我试着每天早起30天，结果超出预期

我试着每天早起30天，结果超出预期

近年来，早起成为了越来越多人的追求。作为一种生活习惯，早起不仅意味着从被窝里提前出来，更多的是一种生活方式的转变。我也曾经是个晚睡晚起的人，早晨总是匆忙而紧张，习惯性的赖床让每一天都显得有些压迫感。经过一次30天的早起挑战，我的生活发生了极大的变化，甚至超出了我的预期。 决定尝试早起并不容易。最初，我只是在网上看到了一些关于早起的成功案例，觉得这可能是提升个人效率和生活质量的一个好方法。于是，我决定设定一个挑战，给自己30天时间，每天都早早起床，看看这种生活方式是否真的如人们...